Diferencias entre ansiedad y ataque de pánico, según la ciencia
By La Dra. Cecilia Frías León, explicó que los trastornos por ansiedad son el diagnóstico psiquiátrico más frecuente
Cecilia Frías León, médica especialista en Psiquiatría Adultos del Centro Médico ABC, habló sobre la ansiedad, así como de los ataques de pánico y cómo podemos identificarlos y tratarlos; en entrevista con Sergio Sarmiento y Lupita Juárez de El Heraldo Radio que se transmite mediante la señal de El Heraldo Media Group.
“Los trastornos por ansiedad son el diagnóstico psiquiátrico más frecuente en salud mental”, explicó la especialista.
¿Qué es la ansiedad y cuáles son sus síntomas?
La doctora explicó que la ansiedad es un mecanismo de supervivencia del cuerpo, por lo que es normal que todos sintamos ansiedad en algún momento del día, sin embargo, se convierte en algo crónico cuando el paciente comienza a sentirla la mayor parte del tiempo.
La ansiedad se puede manifestar con síntomas como:
- Presión en el pecho
- Inquietud
- Nerviosismo
- Irritabilidad
Mismos que a su vez se relacionan con otros problemas como:
- Trastornos del sueño
- Dificultad para poner atención o para concentrarse
- Fatiga
Asimismo, comentó que la ansiedad se convierte en un problema cuando comienza a afectar la vida cotidiana del paciente, es decir cuando ese sentimiento de incomodidad ha permanecido constante por lo menos durante 6 meses.
¿Cómo diferenciar entre ansiedad y un ataque de pánico?
La especialista aclaró que la ansiedad es un estado constante, mientras que el ataque de pánico es algo súbito, es decir, que se da de la nada, desencadenando un cuadro de ansiedad severa acompañada de otros síntomas físicos como:
- Taquicardia
- Presión en el pecho
- Palpitaciones intensas
- Sensación de falta de aire
- Náuseas
- Mareo
- Miedo intenso
Por lo que es muy común que los pacientes que sufren un ataque de pánico asistan a urgencias porque piensan que están sufriendo un infarto, pues algo muy característico del pánico es que provoca una sensación de perder el control o de que la persona va a morir.
¿Cómo se trata la ansiedad?
La experta explicó que existen diferente tipos de tratamientos para controlar la ansiedad dependiendo del diagnóstico, siendo la recomendación general el mejorar hábitos cotidianos como dormir bien, hacer ejercicio y practicar ejercicios de respiración.
Para casos más crónicos comentó que es necesario emplear psicoterapia de tipo conductual, y en los casos más graves se emplear medicamentos controlados, mismos que sólo podrán ser recetados por el especialista.
FUENTE: HERALDO DE MÉXICO